Maen-maen dengan registry Windows (bag 1)

Beberapa tips dan registry dibawah ini cuma berlaku buat Windows XP.
Sebelum mengutak-atik Registry, ada baiknya melakukan backup terlebih dahulu.

* Klik tombol Start > Run.
* Ketik regedit dan tekan Enter setelah berada didalam jendela Run.
* Didalam Registry Editor, pilih menu File > Export.
* Setelah Export Registry File muncul, masukkan nama file ke bagian File Name,
misalnya backup-registry dan sebagainya.
* tekan tombol Save.


Mempercepat Update Registry
Tekan tombol Start > Log Off > Log Off.

[001]
Mengganti Wallpaper
HKEY_CURRENT_USER/Control Panel/Desktop
Klik ganda pada wallpaper dan masukkan path gambar yang diinginkan pada Value Data.

[002]
Mengganti Nama Recycle Bin
HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}
Klik ganda pada option (Default value) dan beri nama baru sesuai yang diinginkan pada
Value Data.

[003]
Memunculkan Rename Pada Recycle Bin
HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}/ShellFolder
Klik ganda pada Attributes > Edit Binary Value. Pada Value Data, ganti angka tersebut
menjadi 0000 50 01 00 20.

[004]
Menyembunyikan Recycle Bin
HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/Desktop/NameSpace
Hapus subkey {645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}, kemudian Restart komputer untuk
melihat hasilnya. Untuk memunculkannya kembali, buat kembali kombinasi angka
{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}.

[005]
Menambah Isi Shortcut Menu Pada Recycle Bin
HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}/ShellFolder
Klik ganda Attributes dan ganti angka di Value Data dengan angka berikut ini:
0000 50 01 00 20 > Rename
0000 60 01 00 20 > Delete
0000 70 01 00 20 > Rename & Delete
0000 41 01 00 20 > Copy
0000 42 01 00 20 > Cut
0000 43 01 00 20 > Copy & Cut
0000 44 01 00 20 > Paste
0000 45 01 00 20 > Copy & Paste
0000 46 01 00 20 > Cut & Paste
0000 47 01 00 20 > Cut, Copy & Paste

[006]
Menambah Isi Shortcut Menu Pada Recycle Bin Dengan Menu Pilihan
HKEY_CLASSES_ROOT/CLSID/{645FF040-5081-101B-9F08-00AA002F954E}/Shell
Klik menu Edit > New > Key dan beri nama yang diinginkan (Misalnya: Go To Windows Explorer).
Dibawah key yang baru tersebut, tekan lagi menu Edit > New > Key dan buat sebuah key baru
bernama Command. Klik ganda option (Default), dan pada bagian Value Data, isi dengan path
Windows Explorer ( C:\WINDOWS\Explorer.exe).

[007]
Mengembalikan Folder Documents Yang Hilang Di My Computer
HKEY_LOCAL_MACHINE/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/DocFolderPaths
Pilih menu Edit > New > String Value dan beri nama sesuai dengan username yang digunakan di
Windows (contohnya: Chippers). Klik ganda pada value tersebut dan masukkan path tempat dimana
Documents anda berada (contohnya D:\Documents)

[008]
Menyingkirkan File Stored Dari My Computer
HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Explorer/MyComputer/NameSpace/DelegateFolders
Hapus subkey {59031a47-3f72-44a7-89c5-5595fe6b30ee} dengan menekan tombol Del.

[009]
Menyembunyikan My Recent Documents
HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer
Klik menu Edit > New > DWORD Value dan beri nama NoRecentDocsMenu.
Kemudian klik ganda pada DWORD Value tersebut, dan berikan angka 1 untuk mengaktifkannya.

[010]
Menyembunyikan Menu Find
HKEY_CURRENT_USER/Software/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Policies/Explorer
Klik menu Edit > New > DWORD Value dan beri nama NoFind.
Kemudian klik ganda pada DWORD Value tersebut dan berikan angka 1 untuk mengaktifkannya. Restart komp

Shortcut pada MsWord

Berdasarkan pengalaman menjadi juru ketik komputer alias tukang rental, ternyata penggunaan mouse ternyata kurang efektif terutama jika mengetik atau mengedit dokumen yang jumlahnya tidak sedikit. Setelah tak cari-cari dalam help ms word, ternyata ada cara yang lebih cepat untuk melakukan editing dengan menggunakan fasilitas-fasilitas pada keyboard. Berikut berberapa kunci alias shortcut yang sering digunakan dalam proses ketik mengetik dan editing tulisan. Sebenarnya ada banyak sekali shortcut, tetapi kali ini hanya beberapa saja yang akan ditulis disini kalo pingin lengkapnya, lihat di help msword. Semoga bermanfaat.

CTRL + 1 : Format paragraf 1 spasi

CTRL + 5 : Format Paragraf 1,5 spasi

CTRL + 2 : Format paragraf 2 spasi

CTRL + B : Huruf cetak tebal

CTRL + I : Huruf cetak miring

CTRL + U : Huruf bergaris bawah

CTRL + SHIFT + W : Huruf atau kalimat bergaris bawah tetapi tidak dalam sapasi

CTRL + SHIFT + D : Double garis bawah

CTRL + C : copy

CTRL + X : cut

CTRL + V : Paste

CTRL + Z : Undo / mengembalikan ke proses sebelumnya

CTRL + Y : Redo / Kebalikan dari Undo

CTRL + [ : Mengurangi ukuran huruf

CTRL + ] : Menambah ukuran huruf

CTRL + N : membuat dokumen baru

CTRL + O or

CTRL+F12 : Membuka file

CTRL+W or CTRL+F4 : menutup (close) aplikasi yang sedang aktif.

CTRL + S : Menyimpan dokumen (save)

F12 : Menyimpan dokumen dengan nama yang lain (save as)

CTRL + P : Mencetak (print) dokumen

Home : Mengembalikan posisi kursor ke awal tulisan

End : Mengarahkan kursor ke akhir tulisan

SHIFT + Home : Memblok sampai pada awal baris

SHIFT + END : Memblok sampai pada posisi akhir baris

CTRL + HOME : Mengarahkan kursor pada awal tulisan

CTRL + END : Mengarahkan kursor ke akhir tulisan

CTRL + F5 : Merubah ukuran jendela dari maximized ke minimized

CTRL + F10 : Kebalikan dari CTRL+F5

CTRL + F6 : Berpindah jendela jika sedang membuka lebih dari 1

CTRL + F2 : Preview dukumen

ALT + TAB : Berpindah halaman window yang lain jika membuka lebih dari 1 jendela.

CTRL + E : Tulisan rata tengah (center)

CTRL + J : Tulisan rata kanan dan kiri (Justify)

CTRL + L : Tulisan rata kiri (left)

CTRL + R : Tulisan rata kanan (right)

SHIFT+PANAH(←↑→↓) : Melakukan seleksi teks per karakter dimulai dari posisi kursor.

CTRL+

SHIFT+PANAH(←↑→↓): melakukan seleksi/blok per kata/baris.

CTRL + DELETE : Menghapus satu kata yang ada didepan kursor.

CTRL + BACSPACE : Menghapus satu kata yang ada dibelakang kursor.

SHIFT + F3 : Merubah huruf kecil, kapital atau huruf besar pada awal kata (ex: saya, SAYA, Saya)

PRINT SCREEN : Mengcopy layar yang sedang ditampilkan menjadi sebuah gambar

ALT + F4 : Menutup jendela yang sedang aktif

Kerokan menurut kesehatan

"JADI, kerokan merupakan upaya mengusir masuk angin dengan
peningkatan panas, dan bukan mengeluarkan angin lewat pori-pori kulit.
Bagi masyarakat awam, memang kerokan sering dipahami sebagai cara
"mengeluarkan angin". Padahal, angin atau udara tak pernah keluar lewat
pori-pori, melainkan hanya bisa masuk atau keluar lewat organ pernapasan
dan pencernaan."

MASUK angin? Kerok saja! Anjuran "tradisional" semacam itu cukup sering
mampir di telinga kita. Secara faktual, memang banyak orang merasa
ketergantungan pada kerokan. Jadi, ketika pening menyerang dan meriang
datang, penderita lebih memilih kerokan ketimbang pergi ke dokter atau
puskesmas, misalnya.
Lebih murah, praktis, dan lumayan cespleng. Meskipun istilah masuk angin
tidak terdaftar dalam kamus medis, namun ia merupakan penyakit umum.
Gejalanya, antara lain meriang, kepala pening, leher dan persendian
pegal-pegal.

Sementara, kerokan yang menggunakan minyak kelapa plus balsam
dengan perangkat sekeping uang logam, merupakan salah satu cara untuk
menghangatkan bagian tubuh yang dikerok. Ketika orang masuk angin,
atau
istilah kedokterannya commond cold suhu tubuh bagian belakang turun.
Gejala ini terjadi akibat kekurangan energi panas. Kerokan dipercaya bisa
menetralisasi suhu tubuh di bagian itu. Tapi, dari sisi kesehatan, amankah
cara ini?

ISTILAH masuk angin, sebenarnya tidak berarti bahwa angin benar-benar
masuk ke dalam tubuh. Sesungguhnya, tiupan angin menyebabkan suhu
tubuh menurun. Karena bagian belakang terkena angin, temperatur tubuh
turun.
Lalu, muncul gejala masuk angin seperti pusing, meriang, atau pegal-pegal
tadi.

Peristiwa ini berbeda dengan pengaruh hawa dingin yang mengenai
seluruh tubuh, baik bagian belakang maupun depan. Jadi, saat suhu udara
turun, temperatur seluruh badan ikut turun. Sementara, paparan angin
umumnya
cuma mengenai salah satu sisi badan sehingga bagian itu saja yang turun
suhunya. Wajar kalau orang lantas menyebutnya masuk angin.

Masuk angin akut lebih mudah dikenali karena biasanya berujung pada
gejala flu seperti bersin-bersin dan pilek. Bila masuk angin tidak disadari
dan berlangsung terus-menerus, bisa menimbulkan rasa sakit kronis.
Paling sering terjadi adalah nyeri leher dan pundak gara-gara AC.

Masuk angin juga bisa menyebabkan perut kembung karena di bagian
belakang tubuh terdapat titik-titik syaraf yang berhubungan dengan organ
bagian dalam. Jika titik-titik itu kena rangsangan, organ dalam ikut kena.
Kerokan merupakan salah satu usaha untuk menyeimbangkan suhu tubuh.
Guna menjelaskan pola keseimbangan itu, ada konsep dasar pengobatan
Cina yang membagi tubuh jadi bagian tubuh panas (disebut yang) dan
bagian tubuh dingin (yin).

Bagian yang meliputi kepala serta tubuh bagian belakang. Sementara yin
terdapat pada tubuh bagian depan. Menurut konsep yin-yang, orang
terbilang sehat bila yin dan yang-nya dalam keadaan seimbang. Kalau
tidak seimbang, akibatnya ya sakit. Yang terlalu tinggi, yin rendah, ya sakit
juga.

Dalam hal masuk angin, penurunan suhu tubuh menyebabkan pembuluh
darah di kulit tubuh bagian belakang mengalami penyempitan (konstriksi).
Pembuluh darah kulit yang mengalami konstriksi memberi reaksi dingin.
Konstriksi itu merupakan efek kompensasi. Saat suhu tubuh bagian
belakang menurun, otomatis pembuluh darah kulit berkonstriksi agar
seluruh tubuh tidak dingin.

Konstriksi itu bisa mengakibatkan oksigenasi pada permukaan tubuh
(terutama bagian belakang) jadi turun atau berkurang, sekujur badan
terasa sakit.
Selanjutnya, muncul gejala bersin. Nah, tindakan kerokan bisa mengubah
suhu tubuh jadi seimbang kembali.

DASAR pengobatan tradisional bersumber pada penyeimbangan empat
pola penyakit yakni kuat, lemah, panas, dan dingin. Prinsip
penyembuhannya adalah mengembalikan energi tubuh ke posisi
seimbang. Kalau terlalu kuat
dilemahan, yang lemah dikuatkan, kelewat panas didinginkan, terlalu
dingin dipanaskan. Sehat itu adalah kondisi energi yang seimbang.

Demikian pula yang terjadi pada masuk angin. Guna menyembuhkannya,
tubuh harus mengembalikan keseimbangan yang dan yin, salah satu
caranya dengan menaikkan suhu lewat kerokan. Mengurangi yin, memang
bisa jadi seimbang, namun tidak berada pada posisi normal.

Upaya peningkatan suhu di bagian belakang tubuh bisa berpedoman pada
hukum Einstein (E=mC2). Energi atau panas dihasilkan dari gesekan dua
benda. Kalau permukaan kulit dikerok, suhu tubuh pun akan meningkat.
Panas yang cukup tinggi berefek melebarkan pembuluh darah dalam kulit.
Otomatis, peredaran darah jadi lancar dan oksigenasi lebih baik sehingga
rasa sakit di tubuh berkurang. Ujung-ujungnya, timbul pula reaksi
otonomik (sistem parasimpatik) . Saraf otonom pada bagian belakang
tubuh jadi seimbang.

Jadi, kerokan merupakan upaya mengusir masuk angin dengan
peningkatan panas, dan bukan mengeluarkan angin lewat pori-pori kulit.
Bagi masyarakat awam, memang kerokan sering dipahami sebagai cara
"mengeluarkan angin". Padahal, angin atau udara tak pernah keluar lewat
pori-pori melainkan hanya bisa masuk atau keluar lewat organ pernapasan
dan pencernaan.

Masuk angin gara-gara gempuran angin dingin AC tak perlu diobati. Cukup
berpindah posisi atau mematikan AC, pegalnya akan sembuh. Sedangkan
masuk angin kronis tidak sekadar di bawah kulit, tapi sudah sampai ke
dalam otot. Jadi, perlu pemanasan dalam sampai kedalaman 3-4 cm di
bawah kulit, dan itu tak mungkin dicapai dengan kerokan.

Cara kerokan paling efektif adalah "menggarap" daerah belakang tubuh,
kepala atau leher. Pola umum kerokan biasanya membentuk garis-garis
lurus dari atas ke bawah dan miring di sisi kiri kanan ruas-ruang tulang
belakang ataupun pada leher bagian belakang. Itu bukannya tanpa alasan.
Pada tubuh kita terdapat sekira 360 titik akupunktur utama yang
berhubungan dengan organ penting. Begitu pun pada tubuh bagian
belakang, terdapat titik-titik yang berhubungan dengan organ dalam tubuh
(organ viscera).

Dengan pola kerokan yang benar, yakni ditarik lurus ke bawah di sisi kiri
kanan ruas tulang belakang, kemudian digeser condong ke arah kiri dan
kanan, reaksi optimal dapat dicapai. Gosokan-gosokan itu mungkin secara
tidak sengaja menekan titik-titik akupunktur tertentu di tubuh bagian
belakang.
Namun, perlu dipertimbangkan bahwa tiap orang memiliki kepekaan kulit
dan daya tahan terhadap rasa sakit yang berbeda-beda, ada yang terbiasa
dikerok sedikit, tapi tak jarang ada yang suka dikerok dalam-dalam sampai
merah padam. Sebenarnya, tak ada aturan hasil kerokan harus sampai
merah darah.

SAMPAI saat ini belum ditemukan efek samping kerokan. Yang jelas, cara
ini bisa menimbulkan ketagihan. Kalau jaringan kulit dikerok, akan timbul
reaksi jaringan. Bisa reaksi lokal, atau yang bersifat neural (saraf).

Reaksi lokal terlihat langsung, misalnya warna merahnya kulit. Kerokan
dengan intensitas kuat dan frekuensi rendah mengenai titik-titik saraf
yang berhubungan dengan otak sehingga organ ini menyekresikan hormon
endomorfin (B-endorfin, dinorfin, dan enkepalin).

B-endorfin menimbulkan rasa nyaman karena ia berfungsi mengendalikan
rasa nyeri. Adanya zat-zat itu dalam darah menyebabkan penderita merasa
lebih bugar. B-endorfin juga merangsang organ viscera, terutama
paru-paru dan jantung, sehingga penderita bisa bernapas lebih lega, serta
peredaran darahnya jadi lebih baik.
Kemungkinan, penyebab ketagihan pada kerokan adalah zat morfin
(endorfin). Padahal, tujuan tubuh mengeluarkan zat morfin hanya untuk
reaksi lokal. Karena kebiasaan, penderita pun jadi ketagihan. Nah, masih
ingin
bertahan dengan cara tradisional ini? Kalau begitu, kerok saja!

Olah Raga itu Tidak Harus Berkeringat

Olahraga menjadi kebutuhan mutlak untuk mencapai kesehatan. Namun, pemilihan olahraga juga mesti diperhatikan dengan baik sesuai kebutuhan.

Untuk mendapat kebugaran yang diperlukan, seseorang perlu melakukan latihan fisik atau olahraga. Terutama bagi mereka yang selalu berhadapan dengan rutinitas.

Selama ini, banyak yang menganggap olahraga identik dengan keringat. Berbagai olah tubuh yang dilakukan belum dianggap memberikan manfaat sehat kalau belum berkeringat. Sebaliknya, banyak juga yang menganggap segala aktivitas yang berkeringat sudah termasuk olahraga.

"Olahraga itu sebenarnya tidak mesti berkeringat. Tapi yang terpenting adalah intensitasnya. Semua itu akan sangat tergantung dari kebutuhan individu," ujar dokter olahraga di klinik Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI) dr Nawanto Agung.

Semua jenis olahraga sebenarnya baik. Namun, individu tersebut juga harus mengetahui kebutuhan fisiknya, seperti bagaimana kondisi kebugaran yang dimiliki, serta tujuan dia berolahraga. Untuk itu, sebelum olahraga ada baiknya mengecek kondisi kebugaran.

"Umumnya, tingkat kebugaran yang baik ditandai dengan denyut jantung antara 120 hingga 140 per menit. Tapi tidak semua orang bisa mencapai itu," tutur Nawanto.

Lari misalnya, olahraga ini sangat baik. Selain memberikan pembakaran terhadap tubuh, olahraga ini juga melatih otototot kaki dan juga tangan. Namun, untuk mereka yang tidak terbiasa berolahraga dan memiliki badan gemuk, olahraga ini sebaiknya dihindari. "Sebab bisa berisiko cedera pada otototot kakinya yang tidak pernah terlatih," ungkap Nawanto.

Sebagai gantinya, orang gemuk bisa memulai olahraga dengan pilihan latihan ringan seperti jogging, cycling maupun renang. Itu pun kembali disesuaikan dengan kondisi tubuhnya. "Bila sekiranya tidak sanggup, jangan dilanjutkan. Latihan dilakukan semampunya karena kalau dipaksa bisa berbahaya," papar dokter olahraga yang juga berprofesi sebagai dosen di Universitas Atma Jaya itu.

Sementara itu fitnes ada banyak pilihan, baik itu yang intensitasnya tinggi maupun rendah. Meski intensitas berbeda, saat dipergunakan dengan tepat, manfaatnya pun bisa didapat secara maksimal. Untuk yang senang dengan intensitas tinggi, latihan beban maupun kardio bisa menjadi pilihan.

Latihan ini memang cepat membentuk otot-otot tubuh. Selain itu pembakaran lemak juga bisa berlangsung dengan baik. Mereka yang ingin menurunkan berat badan maupun membuat badan menjadi berbentuk, bisa melakukan latihan ini dengan rutin. "Tapi itu juga tergantung dari kondisi tubuh yang dia miliki," ujar seorang personal treainer profesional, Bobby Ferdian.

Intensitas tersebut tidak bisa begitu saja dipaksakan. Saat latihan beban misalnya, orang tersebut juga mesti mengukur kemampuan fisiknya. Setelah terbiasa, barulah beban itu ditambah. Begitu pula dengan latihan aerobik. Untuk latihan senam aerobik, tidak harus mengambil latihan high impact yang memacu intensitas dengan cepat. Sebab, saat kondisi buruk maupun usia sudah lanjut, latihan tersebut justru bisa berakibat fatal. Apalagi bagi mereka yang memiliki masalah dengan jantung.

"Kami tidak menganjurkan mereka yang memiliki masalah dengan kesehatannya mengikuti latihan ini," sebut Rachmawaty SOr, instruktur aerobik yang mengajarkan latihan kardio shape dalam kelasnya.

Latihan yang mencapai target zone 80% maksimum heart rate manusia tersebut memang efektif untuk jantung. Namun, juga cukup melelahkan, terutama pada saat latihan kardionya.

Latihan yang rendah intensitasnya seperti latihan yoga, senam pilates maupun body balance juga bisa menjadi pilihan.

Sinar Matahari Bisa Bikin Awet Muda

SEBUAH penelitian terbaru menyatakan bahwa wanita yang lebih banyak meluangkan waktu untuk merasakan sinar matahari, kemungkinan secara biologi terlihat lebih muda dan lebih lambat proses penuaan pada kulitnya.

Seperti dilansir Foxnews, Minggu (10/11/2007) kemarin, sebuah penelitian yang dilakukan King's College London telah menghasilkan penemuan baru bahwa wanita yang memiliki kandungan vitamin D tinggi karena diperoleh dengan bantuan sinar matahari. Dari makanan dan nutrisi suplemen yang didapat, secara bilogis akan membantu wanita jadi lebih terlihat muda dan lebih sehat dibanding yang lainnya.

Penelitian yang dipimpin oleh Brent Richards mengatakan bahwa studi yang menggunakan responden sebanyak 2.160 wanita yang berusia antara 18-79 tahun juga telah memperlihatkan bahwa orang yang jarang terkena sinar matahari berpeluang lebih besar terkena serangan jantung.

"Hasil ini sangat mengesankan karena mereka (responden-red) telah memperlihatkan orang yang memiliki kandungan vitamin D tertinggi terlihat lebih lambat dalam penuaan dibanding yang memiliki kadar Vitamin D rendah," ujar Richards.
"Hal ini mungkin akan membantu menjelaskan bagaimana pengaruh vitamin D dengan berbagai penyakit yang berhubungan seperti penyakit jantung dan kanker," tambah Richards.
Tetapi co-author Tim Spector mengatakan, bahwa orang yang merasakan terik matahari sepanjang hari akan sehat.

"Meskipun terdengar samar, terkena sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit kanker kulit." ujar Spector. Hasil penelitian ini juga menghubungkan tingginya konsentrasi serum vitamin D berkorelasi dengan lengan telomer leukosit pada wanita. Dalam studi ini, peneliti mengukur telomere wanita yang berhubungan dengan usia secara biologi. Secara ilmiah wanita yang memiliki kandungan vitamin D tinggi ditandai dengan memiliki telomer yang lebih panjang.

Hasil studi ini telah dipublikasikan pada edisi terakhir dari American Journal of Clinical Nutrition. Meskipun belum 100% terbukti nyata, namun penemuan ini diyakini akan membantu menjawab rahasia vitamin D selama ini.

KERINDUAN DAN CINTA

Jangan pernah merindukan sesuatu secara berlebihan. Karena, yang demikian itu menyebabkan kegelisahan yang tak pernah padam. Seorang muslim akan bahagia ketika ia dapat menjauhi keluh kesah, kesedihan dan kerinduan. Demikian pula ketika ia dapat mengatasi keterasingan, keterputus-asaan dan keterpisahan. Betapapun yang demikian itu adalah tanda kehampaan hati.

“Tidakkah kamu melihat orang2 yang menjadikan hawa nafsunya sebagai Rabbnya dan Allah membiarkannya sesat berdasarkan ilmuNya dan Allah telah mengunci mati pendengaran dan hatinya dan meletakkan tutupan atas penglihatannya” (QS Al Jatsiyah: 23)

Ibnul Qayyim dalam bukunya yang sangat terkenal Ad Da’wad Dawa’ atau Al Jawab asy Syafi’ an Man Sa’ala ‘anid Dawa’ asy Syafi’ mengatakan. Rasa suka dan cinta yang berlebihan itu banyak sebabnya. Diantaranya,

1. Hati yang tidak terisi oleh rasa cinta, rasa syukur, dzikir, dan ibadah kepada Allah.

2. Membiarkan mata jalang. Mengumbar mata adalah jalan yang menghantarkan pada kesedihan dan keresahan :

“Katakanlah kepada orang2 laki2 yang beriman :”Hendaklah mereka menahan pandangannya dan memelihara kemaluannya..” (QS An Nur:30)

“Pandangan itu merupakan salah satu anak panah iblis yang sangat beracun, barang siapa yang menghindarinya karena takut kepada Alloh, maka Alloh akan menggantinya dengan keimanan yang dirasakan manis di dalam hatinya”. (HR. Al-Hakim, ia menshohihkannya dan dikuatkan oleh Al-‘Iraqy).

3. Meremehkan ibadah, dzikir, doa, dan sholat nafilah.

“Sesungguhnya sholat itu mencegah dari perbuatan2 keji dan munkar” (QS Al Ankabut : 45)

Untuk mengobati rasa rindu dan cinta yang berlebihan terhadap sesama makhluk yang kecantikan dan ketampanan-nya hanyalah fana, Ibnul Qayyim memberi resep yaitu :

1. Berusaha untuk selalu berada dipintu-pintu ibadah dan memohon kesembuhan kepada Yang Maha Agung.

2. Merendahkan pandangan dan menjaga kemaluan.

“..mereka menahan pandangannya dan memelihara kemaluannya..”(QS An Nuur : 30),

” Dan orang2 yang menjaga kemaluan mereka” (QS Al Mu’minun : 5)

3. Menjauhkan hati dari hal2 yang bisa mengikatnya dan berusaha melupakannya.

4. Menyibukkan diri dengan amal sholeh dan berguna.

” Sesungguhnya mereka adalah orang2 yang bersegera dalam (mengerjakan) perbuatan yang baik dan mereka berdoa kepada Kami dengan harap dan cemas ” (QS. Al-anbiya : 21)

5. Menikah secara syar’i.

” Maka kawinilah wanita-wanita (lain) yang kamu senangi ” (QS. An Nisa : 3)

” Dan, diantara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu istri-istri dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya “. (QS. Ar Rum : 21)

Rasulullah bersabda, “Wahai para pemuda, barangsiapa diantara kalian yang sudah mampu untuk menikah, hendaklah menikah.”

Beruntunglah kita yang masih mempunyai iman dan senantiasa mendapat hidayah-Nya. Sebuah hadits yang perlu dan harus kita jadikan renungan. Rosululloh pernah mengingatkan kepada Ali dan pemuda yang lain yang isinya “Wahai Ali, janganlah pandangan itu diikuti oleh pandangan yang lain. bagimu hanyalah yang bertama dan bukan yang selanjutnya” (HR Ahmad, Abu Dawud dan Turmudzi). Kecenderungan manusia adalah serba ingin tahu. Ketika dia tahu cantik parasnya, maka dia ingin melihat apa yang ada dibalik wajah cantik tersebut dan begitu seterusnya. Dan Rosululloh sadar benar dengan naluri manusia tersebut. Makanya rosululloh mengingatkan hal tersebut.

“Demikianlah, agar Kami memalingkan daripadanya kemungkaran dan kekejian. Sesungguhnya Yusuf itu termasuk hamba-hamba Kami yang terpilih” (QS Yusuf: 24)